выгорание

Материнство переворачивает внешний и внутренний мир. Быть мамой – значит стараться изо всех сил, даже когда не осталось сил. За улыбками и заботой часто прячутся тревога, усталость и вина. Именно о такой – настоящей – стороне материнства эта книга. Можно готовиться к материнству как к проекту...

Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости. Его уникальный...

Этот вебинар для женщин, которые: Чувствуют усталость и эмоциональное истощение. Столкнулись с выгоранием и ощущением, что «сил больше нет». Переживают сложности с достижением целей и мотивацией. Хотят научиться находить ресурс для жизни и двигаться к своим целям и желаниям. Если ты хочешь...

Эту книгу я пишу потому, что вижу, насколько разнятся судьбы тех моих клиентов, которые освободили свою агрессию, и тех, кто этого сделать не может. Одни – выходят на новые уровни, делают деньги, получают удовольствие от жизни, ищут новые смыслы. Другие – копят гнев и взрываются, и раз за...

Научитесь оказывать себе помощь, уже во время прохождения курса. Упражнения основанные на научном подходе и действительно работают. Без советов попить витамины и съездить отдохнуть. Потому что это не помогает от выгорания. Поймете, почему вы выгорели. Поймете, как вылечить выгорание, кроме смены...

Как избавиться от хронической усталости и вернуть радость жизни? Постоянное эмоциональное истощение и потеря мотивации мешают двигаться к целям и наслаждаться повседневностью. Этот курс поможет выявить скрытые причины упадка сил и восстановить внутренний ресурс. Вы освоите практические...

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле...

Вы просыпаетесь уставшим. Телефон съедает внимание. Работы всё больше, а энергии всё меньше. Знакомо? Пол Грэк, нейробиолог и консультант IT-гигантов, предлагает пять научно обоснованных путей перезагрузки мозга. Без эзотерики. Без просветления. Только нейропластичность, работа с кортизолом и...

Найди себя сегодня Прочитай и отметь, что откликается тебе Страх потерять опору без финансового контроля Страх потерять опору, если отпустить контроль над финансами Нет денег или их мало Тишина или борьба с партнером вместо гармоничного союза Ссоры в отношениях Есть проблемы со спиной, сном...

Хозяйка своей судьбы: предсказания. 2025-2026г Тариф: Один урок Теория от 05.02.2026г. Практика от 08.02.2026г. Урок 10. Карьера и работа Выбор и перспективы Диагностика профессионального потенциала Выбор направления и карьерного пути Просмотр перспектив роста и развития Проблемы и вызовы...

Когда сознание гаснет, а душа тонет в серой мгле выгорания, мир теряет краски, и каждый шаг становится непосильным бременем. Ты не один в этой тишине. Эта книга — не сборник советов, но священный обряд, ритуал перехода из тьмы к свету. Это хроники тех, кто прошел через долину угасшего сознания и...

Как распознать ранние признаки эмоционального выгорания у психотерапевта? С какими уникальными проблемами сталкиваются психотерапевты в контексте профессионального выгорания? Как знание юнгианских архетипов может помочь в понимании эмоционального выгорания? Каковы наиболее эффективные способы...

На фоне постоянной занятости и высоких требований к себе люди все чаще сталкиваются с выгоранием на работе. Гонка за успехом закончилась для автора книги эмоциональным истощением и проблемами со здоровьем. Вернуть привычное качество жизни, найти работу мечты и наладить баланс между личным и...

Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навыкам продуктивной работы и саморазвитию, сохранению личных границ и аргументированному отстаиванию своей точки зрения. Польза и помощь в одном...

На интенсиве мы разберём, как Pinterest превращать в стабильный источник подписчиков в Telegram. Что входит в программу: Пошаговая система работы с Pinterest — от упаковки профиля и досок до контента, который приносит переходы SEO и ключевые запросы для публикаций, чтобы трафик работал на вас...

Если «бизнес» ассоциируется у вас с выгоранием, трудностями, проблемами и вечными «надо» - этот класс для вас! Что если бизнес мог бы стать вашей игровой площадкой? Местом, которое будет напитывать вас, а не истощать? Что если пришло время воплотить ваши самые смелые и невероятные идеи...

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя. «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий...

Разговор о том, что нужно уметь на уровне энергии, чтобы создавать и выдерживать успех и популярность в соцсетях и не выгореть на этом нафиг. Соцсети уже стали почти обязательными не только для общения с друзьями, но и для работы. Аккаунт в соцсети - это визитка каждого фрилансера и почти...

Пакет Здоровая жизнь Аудиозапись марафона "Приручи эмоции" Аудиозапись "Телесная чувствительность и осознанное питание" Видеозапись "Психосоматика. Как перестать бояться болезней" Видеозапись "Как похудеть" Видеозапись "Как преодолеть сопротивление к ЗОЖ" Видеозапись "Как перестать выживать и...

«Без самосаботажа. 31 день: космический дневник для уставших. Путь Алзара» — это воркбук о бережном выходе из выгорания, в котором психология соединяется с мифологией собственного Космоса. Здесь Воля становится персонажем — Алзар, внутренний саботаж — Нокшар, а спокойный наблюдатель — Алтанай...