андрей попов
-
Скачать 7 дней для идеального пищеварения. Восстановите здоровье кишечника (Андрей Попов)
7 дней для идеального пищеварения Восстановите здоровье кишечника и обретите легкость Вздутие, тяжесть, постоянный дискомфорт после еды? Ваш кишечник кричит о помощи! Проблемы с пищеварением крадут энергию, портят настроение и подрывают иммунитет. Но за 7 дней всё можно изменить! Эта книга —...- Robot
- Тема
- 7 дней для идеального пищеварения андрей попов восстановите здоровье кишечника восстановление пищеварения без таблеток обретите легкость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Курс 30 дней: готовое решение для похудения [Андрей Попов]
Смотрите в зеркало и не узнаете себя? Перепробовали десятки диет, но вес возвращается? Хватит мучить себя голодом! Эта книга — ваш персональный план на 30 дней без срывов и страданий. Вы поймете, почему прошлые попытки провалились, и получите четкую схему на каждый день. Реальное похудение 3-4...- Aноним
- Тема
- андрей попов готовое решение для похудения похудение
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Курс 30 дней для восстановления микрофлоры [Андрей Попов]
Микробиом — забытый орган! Этот 30-дневный курс раскроет 100 триллионов бактерий, соотношение 80/20 и дисбиоз. 4 недели: - дни 1-5 — подготовка (исключение антибиотиков в мясе, снижение сахара), - неделя 1 — пребиотики (резистентный крахмал, инулин 20г+), - неделя 2 — ферментированные продукты...- Aноним
- Тема
- андрей попов курс 30 дней для восстановления микрофлоры микрофлора
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сахарный детокс курс 30 дней: шаг за шагом (Андрей Попов)
Сахарная зависимость это серьёзно! Этот 30-дневный курс раскроет дофамин как у наркотиков, инсулиновые качели и скрытый сахар (50+ названий). 4 недели: - дни 1-3 подготовка (очистка дома, триггеры), - неделя 1: ломка (симптомы отмены, хром L-глютамин), - неделя 2: стабилизация (стевия...- Aноним
- Тема
- андрей попов похудение и диеты рецепты здорового питания сахарный детокс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Курс 30 дней: энергия без кофе [Андрей Попов]
Кофейная зависимость как разорвать порочный круг? Этот 30-дневный курс раскроет, как работает кофеин (аденозин), толерантность и 4 недели: - неделя 1 — мягкое снижение (50%, зелёный чай, матча L-теанин без головной боли); - неделя 2 — адаптогены (родиола, ашваганда), коэнзим Q10; - неделя 3 —...- Robot
- Тема
- альтернативная медицина андрей попов нейропсихология рецепты здорового питания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Меню на неделю для прилива сил после 40 (Андрей Попов)
Метаболизм после 40 меняется! Эта книга раскроет снижение тестостерона/эстрогена, инсулинорезистентность и меню на 7 дней: - понедельник: белок 30г (потеря мышц 1%/год), - вторник: железо (анемия = усталость), - среда: витамины B (B12 дефицит актуален), - четверг: магний и стресс, - пятница...- Robot
- Тема
- андрей попов диеты здоровое и правильное питание здоровый образ жизни
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Противовоспалительный курс 30 дней для здоровья [Андрей Попов]
Хроническое воспаление тихий убийца! Этот 30-дневный курс раскроет острое vs хроническое, маркеры (С-реактивный белок, СОЭ) и 4 недели: - неделя 1: исключение провокаторов (сахар, трансжиры), - неделя 2: средиземноморский протокол (омега-3, оливковое масло 2-3 ст.л.), - неделя 3: куркума +...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровый образ жизни здоровье питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Детокс курс 30 дней с доказанной эффективностью (Андрей Попов)
О книге Детокс без голодания научный подход! Этот 30-дневный курс раскроет фазы I и II печёночной детоксикации, маркеры токсической нагрузки и 4 недели: неделя 1 снижение кофеина (без головной боли), неделя 2 печень (расторопша, крестоцветные, лимфодренаж), неделя 3 кишечник (интервальное...- Aноним
- Тема
- андрей попов детокс курс 30 дней с доказанной эффективностью
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Курс 30 дней: перезагрузка пищеварения [Андрей Попов]
О книге Пищеварение основа всего здоровья! Этот 30-дневный курс включает тест ЖКТ (15 вопросов), дневник и 4 недели: неделя 1 очищение (исключение раздражителей, костный бульон), неделя 2 восстановление слизистой (L-глютамин, алоэ), неделя 3 микробиом (30 растений/неделю, ферментированные)...- Robot
- Тема
- андрей попов курс 30 дней перезагрузка пищеварения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бюджетное меню на неделю: быстро и легко [Андрей Попов]
О книге Здоровое питание не обязано быть дорогим! Эта книга даёт меню на 7 дней от 80 до 200 руб/день: понедельник курица (из одной курицы 3 приёма пищи), вторник яйца и бобовые (растительный белок), среда макароны и крупы (экономия 40% оптом), четверг рыба бюджетно (минтай), пятница овощи (в 3...- Robot
- Тема
- андрей попов быстро и легко бюджетное меню на неделю
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Меню на неделю без глютена: легко и вкусно [Андрей Попов]
О книге Глютен: кому действительно нужно исключать? Эта книга раскроет целиакию vs чувствительность, тест для вас и меню на 7 дней: понедельник 50 натурально безглютеновых продуктов, вторник псевдозлаки (киноа, амарант), среда выпечка (комбинирование муки), четверг паста из бобовых (больше...- Robot
- Тема
- андрей попов легко и вкусно меню на неделю без глютена
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Веганское меню на неделю для энергии (Андрей Попов)
О книге Растительное питание и высокая энергия возможно! Эта книга раскроет сложные углеводы для долгого насыщения, растительный белок (комбинирование) и меню на 7 дней: понедельник тофу-скрэмбл (25г белка реально), вторник негемовое железо + витамин C, среда гликемический индекс углеводов...- Robot
- Тема
- андрей попов веганское меню на неделю для энергии растительное питание и высокая энергия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Меню на неделю для идеального пищеварения [Андрей Попов]
Пищеварение основа всего здоровья! Эта книга даёт готовое меню на 7 дней: понедельник перезагрузка (костный бульон, пребиотики), вторник ферментированные продукты (квашеная капуста, мисо), среда клетчатка без дискомфорта, четверг противовоспалительный (куркума, имбирь), пятница детокс, суббота...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровое питание калорийность питания красота и здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Детокс меню на неделю с научным подходом [Андрей Попов]
Детокс без голодания и экстрима! Эта книга раскроет фазы I и II печёночной детоксикации, миф о шлаках vs реальная нагрузка и 7-дневное меню: - день 1-2: подготовка (снижение кофеина); - день 3: печень (крестоцветные, расторопша); - день 4: кишечник (ферменты, клетчатка); - день 5: лимфодренаж...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровое питание здоровый образ жизни правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Завтрак для прилива сил за 5 минут: ежедневно (Андрей Попов)
О книге Почему кофе не работает? Правильный завтрак даёт энергию! Эта книга предлагает 7 завтраков на неделю: понедельник адаптогены (ашваганда, родиола, женьшень), вторник витамины B будят лучше кофе, среда железо против усталости, четверг омега-3 для мозга, пятница гликоген на целый день...- Robot
- Тема
- андрей попов ежедневно завтрак для прилива сил за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко (Андрей Попов)
О книге Что есть до и после тренировки за 5 минут? Эта книга раскроет: банан vs батончик (что эффективнее), анаболическое окно миф или реальность, соотношение белков и углеводов 3:1 или 4:1. Вы получите 10 закусок ДО + 10 ПОСЛЕ, домашние протеиновые батончики (цена vs магазин), кардио vs...- Robot
- Тема
- андрей попов быстро и легко закуски для спорта за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Напитки для детокса за 5 минут: вся правда (Андрей Попов)
О книге Детокс-индустрия: где правда, а где маркетинг? Эта книга раскроет две фазы детокса в печени (биохимия просто), 15 научно обоснованных напитков и опасность экстремальных детоксов. Вы узнаете: может ли организм зашлаковаться, вода с лимоном что доказано, катехины зелёного чая, одуванчик...- Robot
- Тема
- андрей попов вся правда напитки для детокса за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Салатные заправки за 5 минут для здоровья (Андрей Попов)
Магазинные соусы убивают пользу салата! Эта книга раскроет формулу идеальной заправки: - золотое правило 3:1 (масло:кислота); - эмульгатор для кремовой текстуры; -10 базовых рецептов (французская, бальзамическая, азиатская). Вы узнаете: - какое масло для чего (оливковое сердце, льняное...- Aноним
- Тема
- андрей попов салатные заправки салатные заправки за 5 минут для здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Суп-пюре за 5 минут: меню на неделю (Андрей Попов)
Хотите ресторанные супы-пюре дома за 5 минут? Эта книга даёт 7 рецептов на каждый день: - тыквенный (королева иммунитета), - брокколи (секрет зелёного цвета), - томатный (ликопин антиоксидант молодости), - грибной (умами пятый вкус), - чечевичный (сытость 4 часа). Вы узнаете: - как избежать...- Aноним
- Тема
- андрей попов меню на неделю суп-пюре за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать Смузи для энергии за 5 минут: развенчание 7 мифов [Андрей Попов]
Смузи забирает энергию вместо того, чтобы давать? Инсулиновые качели от фруктов, оксалаты в шпинате и правило 5 компонентов максимум! Эта книга развенчает 7 мифов: почему 10 ингредиентов = тяжесть, жевание потерянное звено пищеварения, крестоцветные опасны для щитовидной железы. Вы узнаете...- Aноним
- Тема
- андрей попов смузи смузи для энергии за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги